문현bb골프클럽


	인사말 클럽개요 및 연혁 찾아오시는길 타석현황 부대시설 이용안내 요금안내 이용약관 레슨안내 강사진소개 레슨 요금안내 무료강좌 초급반 중급반 호텔농심 허심청 메가마트 일동레이크C.C 골프역사 골프상식 골프규칙 에티켓 골프 기본정보 공지사항 회원동정란

home > 레슨/클리닉 > 레슨안내

dot 레슨순서도

어드레스(Address)

오버랩그립 | 인터록그립 | 내츄럴그립 | 그립연습

오버랩 그립 (Over-Lap Grip)
오버래핑 그립은 오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 중지에 걸처 놓음으로써 오른손의 힘을 세이브하고 양손을 하나로 모은 그립이다. 가장 일반적인 타입의 그립이지만, 특히 오른손이 강한 사람에게 적합하다. 왼손잡이는 반대로 한다.

Step 1
왼손 등이 타구방향을 향하게 하여 클럽사프트에 댄다.
검지(집게손가락), 중지, 약지, 새끼손가락 순으로 대각선하여 샤프트에 댄다.
그립을 잡을 때는 반드시 왼손가락으로 잡도록 한다.

Step 2
클럽을 감싸듯 쥔다.
엄지는 샤프트 중앙위에 올려 놓는다.
손바닥의 측면과 엄지 사이에 형성된 "V" 자는 오른쪽 귀를 향해야 한다.

Step 3
오른손바닥이 목표방향을 향하게 펴서 왼손 밑에 댄다.
왼손의 중지에 오른손 약지를 갖다 댄다.
나머지 세손가락으로 샤프트를 감싼다.

Step 4
오른손 엄지를 샤프트 위에 놓으며, 검지끝에 닿아야 한다.
만들어진 "V" 표시가 오른쪽 귀와 빰을 향해야 한다.
왼손바닥과 오른손바닥이 마주보게 된다.
오른손바닥은 타구 방향을 향하게 된다.
오버래핑 그립이 만들어진다.
그립을 강하게 쥐면 어깨와 몸에 힘이 들어가 부드러운 스윙을 하는데 장해가 된다. 클럽을 들 수 있는 힘만으로 그립을 가볍게 쥔다. 손바닥에 굳은살이 박히는 경우는 그립을 가볍게 잡지 않아서 생긴 문제이다.

오버랩그립 | 인터록그립 | 내츄럴그립 | 그립연습

인터록 그립 (Over-Lap Grip)
인터록 그립은 왼손의 검지와 오른손의 새끼손가락을 얽히게 하여 맞물리는 것이 인터록 그립이다. 손이 작은 사람, 힘이 약한 사람에게 적합한 그립이며, 타이거우즈가 채용하고 있는 것으로 유명하다. 그립에 손가락이 꼭 맞아 히트하는 느낌을 가지게 된다. 왼손잡이는 반대로 한다.

Step 2
클럽을 감싸듯 쥔다.
엄지는 샤프트 중앙위에 올려 놓는다.
손바닥의 측면과 엄지 사이에 형성된 "V" 자는 오른쪽 귀를 향해야 한다.

Step 3
오른손바닥이 목표방향을 향하게 펴서 왼손 밑에 댄다.
나머지 세손가락으로 샤프트를 감싼다.
왼손의 검지와 오른손 새끼손가락를 얽히게 하여 건다.
왼손의 검지마디가 샤프트에 닿으면 안된다.

Step 4
오른손 엄지를 샤프트 위에 놓으며, 검지끝에 닿아야 한다.
만들어진 "V" 표시가 오른쪽 귀와 빰을 향해야 한다.
왼손바닥과 오른손바닥이 마주보게 된다.
오른손바닥은 타구 방향을 향하게 된다.
인터록 그립이 만들어진다.

그립을 강하게 쥐면 어깨와 몸에 힘이 들어가 부드러운 스윙을 하는데 장해가 된다. 클럽을 들 수 있는 힘만으로 그립을 가볍게 쥔다. 손바닥에 굳은살이 박히는 경우는 그립을 가볍게 잡지 않아서 생긴 문제이다

오버랩그립 | 인터록그립 | 내츄럴그립 | 그립연습

내츄럴 그립 (Natural Grip - 10 Finger Grip)
내츄럴 그립은 열손가락을 전부 이용하여 잡는 그립이다. 마치 야구방망이를 잡는 그립이 된다. 매우 안정된 그립으로 스윙하는 동안 클럽의 변화가 없다. 왼손잡이는 반대로 한다.

Step 1
왼손 등이 타구방향을 향하게 하여 클럽사프트에 댄다.
검지(집게손가락), 중지, 약지, 새끼손가락 순으로 대각선으로 샤프트에 댄다.
그립을 잡을 때는 반드시 왼손가락으로 잡도록 한다.

Step 2
클럽을 감싸듯 쥔다.
엄지는 샤프트 중앙위에 올려 놓는다.
손바닥의 측면과 엄지 사이에 형성된 "V" 자는 오른쪽 귀를 향해야 한다.

Step 3
오른손바닥이 목표방향을 향하게 펴서 왼손 밑에 댄다.
왼손의 검지옆에 나머지 네손가락으로 샤프트를 감싼다

Step 4
오른손 엄지를 샤프트 위에 놓으며, 중지끝에 닿아야 한다.
만들어진 "V" 표시가 오른쪽 귀와 빰을 향해야 한다.
왼손바닥과 오른손바닥이 마주보게 된다.
오른손바닥은 타구 방향을 향하게 된다.
안정된 내츄럴 그립이 만들어 진다.

그립을 강하게 쥐면 어깨와 몸에 힘이 들어가 부드러운 스윙을 하는데 장해가 된다. 클럽을 들수 있는 힘으로 그립을 가볍게 쥔다. 손바닥에 굳은살이 박히는 경우는 그립을 가볍게 잡지 않아서 생긴 문제이다.

오버랩그립 | 인터록그립 | 내츄럴그립 | 그립연습

그립 연습 (Grip Drills)
내츄럴 그립은 열손가락을 전부 이용하여 잡는 그립이다. 마치 야구방망이를 잡는 그립이 된다. 매우 안정된 그립으로 스윙하는 동안 클럽의 변화가 없다. 왼손잡이는 반대로 한다.

잘못된그립
손바닥에 힘을 주어 그립을 꽉 잡게 되면 손목과 스윙을 제한하게 되어 완벽하게 스윙을 할 수 없다. 결론적으로 말하면 손가락으로 가볍게 그립을 잡아야 한다.

견고한 그립
잔디를 왼손 엄지 위와 오른손바닥 사이을 끼워 넣는다. 이렇게 하는 목적은 풀 스윙을 하는 동안에도 여전히 잔디를 잡고 있는지 알아봄으로써 견고하게 그립을 잡는 법을 만들어 가는 것이다. 볼을 때린 후 여전히 잔디를 그립과 함께 쥐고 있는지 체크하여 본다.